Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 80,24g | Prot: 118,44g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Kaufland Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Banane, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Dulano Champion Lyoner, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich. Jantar: Makrele Geräuchert, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Per1e
|