Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 35,98g | Prot: 53,46g | Carbs: 169,75g.
Café da Manhã: Чай, Родина Сметана 20%, Паста Амосова, Новый День Молоко 3,2%, Царь Крупа Пшеничная, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Almoço: Яблоко Желтое, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Чеснок, Свеклы, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Султан Макароны Отрубные. Jantar: Яичный Желток, Яичный Белок, Махеев Горчица, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Vici Крабовое Мясо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Яблоко Семеринка, Чай, Банан, Финик, President Сметана 10%, Чай, ПП Оладьи. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|