Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 16,99g | Prot: 65,90g | Carbs: 213,74g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Teh Tawar, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic, Buah Naga, Pisang, Manggis, Belimbing. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Jantar: Mentimun (Kupas), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rengginang, Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wiraswati
|