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1125 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 102,43g | Carbs: 59,68g.
Café da Manhã: 7-11 溏心蛋, 豆芽菜, 馬鈴薯, 苦瓜, 涼拌黑木耳. Almoço: 青菜, 雞胸肉, 豬排骨, 7-11 溏心蛋, 滿漢大餐 泡麵, 豆芽菜. Jantar: 家樂福 番茄泥, 安佳 起士片, 豆芽菜, 牛排, 鮭魚, 全聯 雞胸肉去皮, 大黃瓜. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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