Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 30,48g | Prot: 79,54g | Carbs: 170,93g.
Café da Manhã: الصافي حليب قليل الدسم, العسل, الصافي حليب قليل الدسم, بيضة, الموز, هناء شوفان. Almoço: كيك يمامة كيك يمامة بالشكولاتة, امباكت واي بروتين فانيلا, المراعي زبادي قليل الدسم. Jantar: المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن , الخبز الأبيض, زيت الزيتون, سمك التونة في الماء (المعلب), البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة). Lanches/Outros: twix تويكس ميني, الصافي حليب قليل الدسم. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amaninote88
|