Jornal de vackerman, 22 set 10

A little frustrated with the scale today....arggghhh!
126,6 kg Perdidos até agora: 14,9 kg.    Ainda faltam: 17,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1847 kcal Gord: 96,06g | Prot: 81,91g | Carbs: 164,88g.   Café da Manhã: Hazelnut Morning Coffee, cashews, Banana. Almoço: Onion, Green Peppers, Cucumber, Tomato, Boneless Chicken Breast, Shredded Cheese, Lettuce, Ranch Dressing. Jantar: Pizza Hut cheese stick, Blue Cheese Dressing, Lettuce. mais...
3084 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,7 kg por Semana

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Comentários 
We go through fluctuations....dont let it get you down. Look how much you've lost already! You're doing great! 
22 set 10 por membro: barbieq13
Thanks for the encouragement. I just get annoyed when it stays the same for very long, especially when I had hoped to lose a bit more this week... It started to head the right direction today. Hooray! 
25 set 10 por membro: vackerman

     
 

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