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Recomecei hoje, mais uma tentativa. Dessa vez vou fazer 15 dias de jejum intermitente de 18hs por dia + R.A (de até 800 calorias) + 1 hora de caminhada.
Vamos ver o que acontece né? Vou fazer de tudo pra conseguir ir até o final desses 15 dias sem jacar.
Vou tentar postar diariamente.
1/15 Vencido 🙏🏻
⚠️ Minha meta para esses 15 dias, é chegar aos meus 95 kg!
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686 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 34,60g | Carbs: 50,40g.
Café da Manhã: Nestlé Ninho Soleil Maçã e Banana. Jantar: Forno de Minas Folhado de Frango. Lanches/Outros: Président Queijo Mussarela. mais...
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