Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 59,55g | Prot: 100,38g | Carbs: 192,64g.
Café da Manhã: Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Blutorange, Äpfel. Almoço: Italiamo Pesto Rosso , Brokkoli, Beste Ernte Junge Erbsen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Alnatura Vollkorn Farfalle. Jantar: Tomaten, Grünländer Chili & Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Olivenöl, Goldähren Dreikorn Toast, Mazola Keimöl, Salz, Essig, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Backfee Milchschokoladen Streusel. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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