Jornal de miskime, 06 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
76,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1791 kcal Gord: 77,65g | Prot: 57,14g | Carbs: 218,64g.   Café da Manhã:  Zeytin,  Bal,  Kaymak,  Doğal Peynir,  Beyaz Ekmek,  Sucuklu Yumurta. Jantar:  Kıymalı Börek,  Kuru Fasulye,  Bulgur Pilavı. Lanches/Outros:  Revani,  Elma. mais...
1854 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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