Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 75,16g | Prot: 122,14g | Carbs: 289,25g.
Café da Manhã: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Porridge Topping, Porridge. Almoço: Grüner Smoothie, Tomatensoße mit Nudeln. Jantar: Grießbrei, Zucchini Auflauf. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Italia Grissini, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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