Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 78,39g | Carbs: 171,53g.
Café da Manhã: Madu, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Cimory Yogurt Drink Strawberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Jantar: Sayur Campuran, Siomay, Putih Telur Matang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Borges Extra Light Olive Oil, Kokita Sambal Bangkok, Saus Teriyaki, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Apel, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Es Krim, Air Kelapa, Kurma. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
bicycle roller trainer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dc Lee
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