Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 108,24g | Prot: 133,01g | Carbs: 170,97g.
Café da Manhã: Tahu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Selada, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pisang. Almoço: Sate Ayam, Apel, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Telur Rebus, Sate Ayam, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yannnz
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