Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 10,39g | Prot: 19,77g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar (1), Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Fitbar Chocolate. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 horas, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sinsinie
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