Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 70,86g | Prot: 54,36g | Carbs: 94,61g.
Café da Manhã: Кофе, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Алексеевский, Сало, Борщ, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. Jantar: Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Помидоры. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Восхищение Горький Шоколад 100%, Агрокомплекс Сыр Фермерский. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moonand
|