Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 57,40g | Prot: 52,78g | Carbs: 108,79g.
Café da Manhã: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Almoço: Помидоры Черри, Тёма Детское Питание Говядина, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло. Jantar: Агуша Ряженка с Клубникой, Яичный Белок, 365 Дней Фрикадельки Домашние. Lanches/Outros: Верная Цена Зефир Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FuntikY
|