|
yorucu bir günün mükafatı yakılan 3000 kalori yorucu bir spor calışması :)
|
1823 kcal
|
Gord: 85,83g | Prot: 95,74g | Carbs: 173,69g.
Café da Manhã: Ceviz, Süt, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri. Almoço: Bal, TekSüt Lor Peyniri, Süt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Lanches/Outros: TekSüt Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Tadım Ay Çekirdeği, Muz, Süt, Fındık. mais...
|
|
1066 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sukru_ durusu
|