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1331 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 157,39g | Carbs: 84,23g.
Café da Manhã: Nane, Maydanoz, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Havuç, Kuru Kayısı, Zeytin, Süzme Peynir. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Lanches/Outros: Bal, Muz, Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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