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Ich hab heute morgen auch mal ein bisschen geturnt :D. Hinweis: Nein, ich bin nicht zu dürr, weil man meine Rippen sieht - ich habe eine Rippenfehlbildung.
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1687 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 71,05g | Carbs: 229,37g.
Café da Manhã: Porridge Topping, Porridge. Almoço: Gnocchi in Champignonsoße. Jantar: REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss, Radieschen, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Gekochtes Ei, verduras con carne. Lanches/Outros: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Erdbeeren, Pfannkuchen oder Waffeln. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sehr schick👍🏻. Aber warum willst du noch 6kg abnehmen? Du siehst doch jetzt schon klasse aus🤗. Das mit der Fehlbildung habe ich auch und zusätzliche eine leichte Trichterbrust...Stört es dich?
03 abr 20 por membro: Lionora1984
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Du hast eine tolle Figur (und eine schöne Sporthose 😍)!
03 abr 20 por membro: Ragoel
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Wow 👍 👏 nicht schlecht, wie groß bist du denn? Ich finde nämlich auch dass du jetzt schon mega schlank aussiehst und eine perfekte Figur hast 😁
03 abr 20 por membro: Schlumpfine_
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Finde auch dass du eine top Figur hast👍
03 abr 20 por membro: nini0689
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Danke euch. Ich bin 1,78. Ja im Stehen und besonders im Handstand seh ich sehr schlank aus, aber wenn ich sitze guckt mein Bauchnabel ganz traurig :D.
Nein ehrlich gesagt ist mein vorrangiges Ziel much gesünder und bewusster zu ernähren. Das abnehmziel ist eher so ein bisschen Mittel zum Zweck. Ich bin immer unglaublich verfressen gewesen, dadurch, dass ich aber in der Gastro gearbeitet habe und jeden Tag Minimum 8 Stunden Tablette und Teller geschleppt habe und rumgerannt bin, war das kein Problem. Ich konnte 5 kg Pommes die Woche essen ohne einen Gramm zu zu nehmen.
Seit Beginn meiner Ausbildung hat sich das geändert und irgendwie ist da schwabbel aufgetaucht der vorher nicht da war und das stört mich ein bisschen. 😂
03 abr 20 por membro: Tanya_Janine
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Achso.. lionora, zu deiner Frage ob es mich stört. Ja manchmal. Besonders beim auf dem Bauch liegen auf hartem Untergrund, weil's dann weh tut. Oder bei manchen Kleidungstücken sieht's doof aus, aber mittlerweile komm ich gut damit zurecht. War mal anders.
03 abr 20 por membro: Tanya_Janine
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03 abr 20 por membro: RUNTASTIC A.T.
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Fehlbildung mit Trichterbrust habe ich auch - sieht bei dir aber noch sehr schwach aus. Das ist bei mir um einiges stärker ausgeprägt. Da bin ich bisl neidisch 🤭
03 abr 20 por membro: PoRosAn
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