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Não consigo entender essa variação de peso. Sempre subo umas gramas antes de abaixar o peso. Estranho...🤔
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75 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 148,04g | Carbs: 136,73g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Pro Corps Glutamina, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Almoço: Farofa, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Carne de Porco. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lanches/Outros: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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