Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 44,69g | Carbs: 233,15g.
Café da Manhã: Chef Select Hummus Pikant, Avocado, Goldähren Dreikorn Toast, Salz, Mazola Keimöl, Ei, Daily Biobasics, Apfelessig. Jantar: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), BonAsia Sweet Chili Sauce, Iglo Italienische Kräuter, Mazola Keimöl, Salz, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Bio Organic Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: Milka Kuhflecken, Macarons. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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