|
Waage A
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2957 kcal
|
Gord: 106,65g | Prot: 135,13g | Carbs: 300,79g.
Café da Manhã: Brunch Blütenhonig , Thomy Süßer Senf , Aldi Laugenbrezen, Aldi Münchner Weißwurst. Almoço: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Karotten, Schokolade, Ferrero Rocher. Jantar: Aldi Milch 1,5%, Knorr Rahm Soße, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Bandnudeln. Lanches/Outros: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, ASIA Asia Hähnchen, Weißwein. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sport-goettin
|