Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 45,32g | Prot: 42,90g | Carbs: 137,15g.
Café da Manhã: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Boiled Egg. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Mariza Chocolate Topping Jam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|