Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 41,24g | Carbs: 326,35g.
Café da Manhã: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Suco de Mamão. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Massa Leve Talharim. Jantar: Vinho de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Banana Prata. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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