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1690 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 98,78g | Carbs: 142,76g.
Café da Manhã: Edeka Putenfleisch in Aspik, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Becel Vital, Salami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Almoço: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Westfalen Krone Pfeffermettwurst, Rucola , Mangos, Blumenkohl. Jantar: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Becel Vital, Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: miree Französische Kräuter, Wasa Roggen Dünn. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lippolino
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