|
вчера что-то с весами было не в порядке что ли, не пойму.
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 75,30g | Prot: 73,51g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: Рис Вареный, Обычные Блины, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 15%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Обычные Блины. mais...
|
|
3051 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|