Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 79,28g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: 귤, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잡곡밥, 배추김치. Almoço: 양배추찜, 두부, 훈제오리, 잡곡밥. Jantar: 방울 토마토, California Gold Nutrition 단백질 보충제. Lanches/Outros: 롯데 옥동자 (90ml), 해태 쌍쌍바 (67ml). mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de solbie
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