Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 69,64g | Prot: 154,99g | Carbs: 57,71g.
Café da Manhã: Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Каперсы, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Ачим Морская Капуста Чили, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Lanches/Outros: Snacker Курица Сушеная, Просто Молоко Йогурт Вишня, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cova1993
|