Jornal de asyanev200498, 01 abr 20

Вот такой обед у меня сегодня) ооочень хотелось скумбрии и картошки😍
На фото 2 кусочка скумбрии, на самом деле получилось 4, мне двух не хватило😆
Примерно вышло все на 500к.
Стоит завтра ожидать привес? Можно ли употреблять картофель? Вредна ли рыба?

---

689 kcal

Gord: 25,51g | Prot: 30,95g | Carbs: 82,88g.   Café da Manhã: 365 Дней Молоко 3,2%, Масло Масло, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Almoço: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Капуста, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mais...