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649 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 26,13g | Carbs: 65,90g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Jantar: Kuru Fasulye, Salatalık, Turp, Turp, Humus. Lanches/Outros: Domatesler, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Çilek. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
RPM - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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