Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Gord: 115,69g | Prot: 110,93g | Carbs: 335,51g.
Café da Manhã: Банан, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Almoço: Напитки из Черноголовки Байкал, Напитки из Черноголовки Байкал. Jantar: Овсяное Печенье, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Обычные Блины, Куриный Фарш, Макароны Отварные. mais...
|
|
2925 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|