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1054 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 78,23g | Carbs: 85,63g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 泡菜, 安佳 起士片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芭樂. Almoço: 炒青菜, 金弘 黑芝麻醬, 雞蛋（整個）, 青瓜（去皮）. Jantar: 烤魚, 芭樂, 番茄, 沙朗牛排, 炒青菜. Lanches/Outros: 米香. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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