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Gestern Mittag 😍
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2420 kcal
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Gord: 81,76g | Prot: 123,25g | Carbs: 301,17g.
Café da Manhã: Alnatura Apfelmark, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Haferflocken, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Berida Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Eierwaffeln, REWE Avocado, Lidl Krustenbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 4 minutos, Descansar - 3 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sport-goettin
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