Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 66,72g | Carbs: 213,02g.
Café da Manhã: Activia Light Vanilla Yogurt, Trader Joe's Whole Wheat Honey Bread, Lipton Black Tea Bags, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Butter (Salted). Almoço: Publix Crunchy Cheese Curls, Gala Apples, Lipton Unsweetened Decaffeinated Instant Tea, Mayonnaise, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Butter, Zoodles, Rice-A-Roni Beef Flavor, Kraft American Cheese Slice, Hamburger or Hotdog Rolls, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llm161
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