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BOOM!💥
Da ist es endlich.😌😌😌
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 56,42g | Prot: 77,42g | Carbs: 215,07g.
Café da Manhã: Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Lidl American Sandwich Vollkorn, Salz, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Avocado. Almoço: Alnatura Vollrohrzucker, BonAsia Sweet Chili Sauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Beste Ernte Junge Erbsen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti . Jantar: Schwarzer Pfeffer, BioBio Gouda-Scheiben, Kühne Gewürzgurken, Werder Tomaten Ketchup, American Sandwich Vollkorn, Salz. Lanches/Outros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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 Comentários
Das rauf und runter ist ein Problem für Anfänger
31 mar 20 por membro: weiher3
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Bei mir ging es jetzt gefühlt ewig in kleinen Schritten rauf und runter, also bin ich nun sehr glücklich über das neue Gewichtstief... Ein großer Schritt in die richtige Richtung :D
31 mar 20 por membro: anelejj
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31 mar 20 por membro: leezah79
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31 mar 20 por membro: anelejj
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31 mar 20 por membro: Biba64
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Histórico de Peso de anelejj
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