Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 26,63g | Carbs: 50,61g.
Almoço: Hamsi Tava, Patates Çorbası, Marul, Zeytinyağı, Fındık. Jantar: Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Nutella Nutella, Koska Tahin Helva Kakaolu. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erhangudemez
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