Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 58,29g | Carbs: 202,71g.
Café da Manhã: Lauch, Voelkel Haferdrink, Kaffee (Espresso), Salz, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Butter Toast , Spiegelei ohne Fett, Daily Biobasics, Apfelessig. Almoço: BioBio Gouda-Scheiben, Lauch, Basilikum, Alnatura Passata, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti. Jantar: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Salz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Essig, Äpfel, Rucola. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Alnatura Kakao Doppel Keks , Nussetti Nuss-Nougat-Creme . mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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