Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 82,12g | Carbs: 145,74g.
Café da Manhã: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Булгур (Вареный). Jantar: Груша, Икра, Kamis Зелень Петрушки, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|