Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 26,40g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kinder Bueno, Krüger Chai Latte Sweet India, Peperoni, Grüne Oliven, Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Radieschen. Jantar: Blaubeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Erdbeeren. Lanches/Outros: Bratapfel Schokoriegel (Animation), Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Kinder Riegel (12.5g), Wasser, Honigmelonen. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 48 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, de Pé - 4 horas e 4 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 23 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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