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kepengen ngemil ehh masih ada sisa kalori~
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1312 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 93,38g | Carbs: 165,64g.
Café da Manhã: Ubi Dimasak, Yakult Yakult, Buah Naga. Almoço: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ampela, Hati Ayam, Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Keripik Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Selada Daun Hijau, Kemangi, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Lanches/Outros: Jambu Biji, Salak. mais...
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595 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
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 Comentários
30 mar 20 por membro: tarykuya
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Lagi musim mba banyak yg jual😁
30 mar 20 por membro: poni purwanti
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kak mau tanya, brrti kalau kalori yg tertera di catt harian itu utk dipenuhi ya kak.. perlu di kurangi gk ya??
30 mar 20 por membro: chelyalestari03
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Iya klo aku input makan sesuai di fs ini, mkn 1300 kalori
30 mar 20 por membro: poni purwanti
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Chelyalestarie03@dikurangi
30 mar 20 por membro: marwahsadja
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Klo di fs ini Khan udah diseting ada keterangan penurunan berat badan jadi ga usah di kurangi lagi menurut ku krna udah di atas BMR di bawah tdee
30 mar 20 por membro: poni purwanti
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Histórico de Peso de poni purwanti
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