Jornal de Oigabissima, 30 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
52,1 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1168 kcal Gord: 33,16g | Prot: 32,03g | Carbs: 191,59g.   Café da Manhã:  Leite com Chocolate, Teixeira Manteiga com Sal,  Pão Francês. Almoço:  Maçã,  Tomates,  Rúcula,  Couve Refogada,  Farofa simples, Tio João Arroz Integral Cozido,  Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Pullman Rap10 Integral,  Suco de Goiaba. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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