Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Gord: 10,20g | Prot: 90,56g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: 아몬드, 잡곡밥, 김, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 배추김치. Almoço: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 잡곡밥, 배추김치, 김. Jantar: 롯데 미니소보로, California Gold Nutrition 단백질 보충제. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solbie
|