Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 24,34g | Prot: 95,36g | Carbs: 121,96g.
Café da Manhã: 숀리 구운아몬드, 아몬드, 배추김치, 양배추찜, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 잡곡밥. Almoço: 김, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 배추김치, 잡곡밥. Jantar: California gold nutrition 단백질 보충제. Lanches/Outros: 빙그레 더위사냥 (150ml). mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de solbie
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