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Waage A
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 86,13g | Prot: 126,94g | Carbs: 281,46g.
Café da Manhã: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Ei, Goldähren Mehrkornbrot . Almoço: Maggi Würze, Margarine, Aldi Kochschinken, Schätzle Echt Gewalzte Bandnudeln. Jantar: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Specht Silberzwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Skyrella, Aldi Gouda, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Alnatura Apfelmark. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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