Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 103,69g | Carbs: 190,18g.
Café da Manhã: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Udang, Daging Kambing, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam, Kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Maxi Greentea, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nubinubi
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