Jornal de YZÃBKI, 29 mar 20

Salada anti-inflamatória e alcalina :
repolho, salsa picada da horta, 1/2 cebola roxa, pimentão verde, 1 dente alho amassado, 1/2 limão suco, 1 colher azeite oliva, sal rosa uma pitada.
Risoto imunológico

798 kcal Gord: 33,94g | Prot: 33,68g | Carbs: 96,53g.   Café da Manhã: Café, Leite de Amêndoas, Sementes de Linhaça, Iogurte. Almoço: Repolho Verde, Azeite de Oliva, Molho Salsa, Pimentão Verde, Limão, Alho, Mateus Cebola Roxa, Risoto de Frango. Lanches/Outros: Leite de Amêndoas, Maçã, Goji Berry, Quaker Aveia em Flocos. mais...

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29 mar 20 por membro: DeahFitness

     
 

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