Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 66,64g | Prot: 133,70g | Carbs: 117,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Netto Grillkäse, Zucchini, Edeka Blumenkohl Reis. Jantar: Rote Beete, Almette Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Netto Grillkäse, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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