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Waage A
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2677 kcal
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Gord: 118,43g | Prot: 134,62g | Carbs: 261,82g.
Café da Manhã: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Honig, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Krustenbrot. Almoço: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Jantar: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Rinderbraten, Erasco Markklößchen Suppe, Leimer Markklößchen. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 4 minutos, Polichinelo - 4 minutos, Descansar - 4 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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