Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 113,86g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Butter, REWE American Sandwich. Almoço: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%. Jantar: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Mayonnaise, Milbona Quark 20%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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