Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 46,52g | Prot: 119,27g | Carbs: 123,00g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Увелка Крупа Горох, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чай, Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|