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854 kcal
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Gord: 14,94g | Prot: 49,13g | Carbs: 131,01g.
Café da Manhã: 橘子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. Almoço: 黄瓜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 糯米饭. Jantar: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 中式肠粉, 苹果（去皮）. Lanches/Outros: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 35 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de plinkplink3
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